Tu salud, tu cuerpo, tu mente lo más importante

El Método Pilates consiste en una serie de técnicas y ejercicios cuya práctica, mediante el movimiento controlado y fluido del cuerpo, permite mejorar la postura corporal, fortalecer los músculos, aliviar dolores de espalda y articulaciones, potenciando en su conjunto el bienestar físico y emocional. También puede ser de utilidad para corregir lesiones o desequilibrios corporales y en la prevención de posibles dolencias o como tratamiento para las mismas.

Se basa en la atención personalizada y está orientado a personas de cualquier edad, sexo y condición física. Los beneficios que conlleva la práctica regular de esta disciplina, están ampliamente demostrados tanto por la ciencia como por los millones de practicantes en todo el mundo.